別讓情緒 成為親子溝通的阻力

發佈日期: 2010/05/24

在親子的互動關係中，為人父母者在與孩子互動時，容易因為孩子的反應或回饋的態度不佳而產生不舒服的情緒。或是因為孩子不斷討價還價而喪失耐心，進而影響與孩子互動的品質。更有甚者，則因彼此時常發生磨擦與爭執，造成親子關係不合，破壞彼此的信任感。 

情緒衍生的狀況

不論你的孩子是學齡前、國小、或是國、高中以上的年紀，在親子互動時，常因情緒衍生出如下狀況：

一、 情緒影響
父母易受孩子的情緒及態度的影響，往往容易忽略真正討論或爭執的事件而陷於情緒的爭吵，或常會被孩子的態度激怒而失去理智及耐心，例如說話愈來愈大聲、愈來愈不容易聴完對方的話語、開始互相爭辯對與錯等。

二、失去溝通重點
原先討論或希望溝通的事情，因受情緒影響而產生了生氣、傷心，或被誤解的情緒，進而開始指責對方的態度不佳，於是溝通中斷，原被討論的議題也因此失去焦點，彼此陷於不滿的情緒中，忽略了事件本身。

三、情緒、壓力轉移
不論孩子年齡的大小，都可能會有其自身的情緒與壓力(課業、人際關係、怕被父母責備等)，反之，父母則易將職場的壓力及情緒(或角色)帶回家。在彼此溝通時，雙方都可能將此情緒與壓力轉移到對方身上，投射在對關係中角色的期待，希望對方能體諒及包容；但往往卻因為親密及親近而忽略了彼此所需要的尊重，以及忘了不該將家庭之外的情緒及壓力，轉移到親愛的人身上。

互動時的提醒

親子互動時，請提醒自己下列幾點：

一、陪伴
感情是需要日積月累培養的，下班後放下手邊的事，安排一小段時間專心傾聴孩子在學校發生了什麼事、心情如何，養成孩子願意與你分享的習慣，彼此的關係自然會更親近。